选择昆明市的初中时，家长和学生需要综合考虑多个因素，包括学校的教学质量、师资力量、设施条件、学生评价以及家庭的实际需求和兴趣。以下是一些被广泛认为较好的初中学校，供参考：
昆明市第一中学
云南省重点中学之一，办学历史悠久，师资力量雄厚，教学质量高，注重学生的全面发展。
昆明市第二中学
学校设施完善，教学水平高，拥有一支高素质的教师队伍，注重学生的素质教育。
云南师范大学附属中学
教学质量一流，教师水平极高，课外阅读是学生提高水平的有力助力。
云南大学附属中学
教学质量较高，尤其注重学生的动手能力培养，有各种研究小组，在科技大赛中也成绩不错。
昆明市第六中学
办学特色鲜明，音乐、舞蹈等特长班设置较多，培养学生的艺术细胞，学校文化氛围浓厚。
新迎中学和经济技术开发区一中
在多个排名中表现较好，教学质量较高。
昆明市第三中学
享有良好的声誉，教学质量高。
昆明市第八中学
多个排名中均有提及，教学质量稳定。
昆明市第十中学
排名靠前，教学质量优秀。
官渡区第一中学
在多个排名中表现较好，教学质量较高。
云大附中
创办于1927年，成绩斐然，中考连续33年蝉联昆明市暨云南省第一，高考一本率已跃居全省第一。
昆明外国语学校
以外语教学见长，受到许多家长的青睐。
昆明国际学校
为希望接受国际教育的家庭提供了多样化的选择。
民转公学校
如昆明市第十七中学（民办转公）和昆明市金瑞实验中学（民转公），这些学校承诺在优质教育和公立资源上寻找平衡。
建议
实地考察：家长应亲自到学校进行实地考察，了解学校的教学环境、师资力量和学生的整体表现。
家长口碑：收集其他家长的评价和反馈，了解学校的真实情况。
学生兴趣：根据孩子的兴趣和特长选择适合的学校，如艺术特长生可以选择音乐、舞蹈等特长班较多的学校。
综合考虑：除了教学质量外，还应考虑学校的设施条件、课外活动、师资力量等多方面因素。
通过以上信息，家长和学生可以更加全面地了解昆明市的初中学校，选择最适合自己孩子的学校。