初中走读生的午休方式可以根据个人习惯、家庭条件和学校规定来选择。以下是一些建议：
回家午休
如果家离学校近，走读生可以选择回家午休。这样可以在家里享受一个舒适的午睡环境，并且可以回家吃饭，休息后精力充沛地投入到下午的学习中。
学校午休
如果学校提供宿舍或午休区域，可以选择留在学校进行午休。这种方式可以节省通勤时间，并且有些学校会安排自习或轻松的活动，有助于提高学习效率。
短时午睡
午休时间不宜过长，一般建议20-30分钟。短暂的午睡可以有效地恢复精力和注意力，避免过长的午睡导致晚上失眠。
正确姿势
无论选择哪种方式午休，保持正确的姿势非常重要。可以在桌子上休息时，将椅子靠在墙上，脚放在椅子上，头靠在桌子上。在地上午休时，可以使用垫子或毛毯来增加舒适度。
避免干扰
午休时要保持安静，避免大声说话或使用手机，以免打扰到其他人的休息。
使用辅助工具
如果条件允许，可以使用眼罩、耳塞等工具来帮助放松和休息，提高午休质量。
合理安排时间
午休结束后，可以通过简单的运动唤醒肌肉和关节，帮助恢复机体正常功能。
学校活动
有些学校会在午休期间组织一些休闲活动，如街舞、绘画、DIY等，学生可以根据自己的兴趣选择参与，丰富午休生活。
综合考虑，走读生可以根据自己的实际情况选择最适合自己的午休方式，以确保下午的学习效率和精神状态。