在初中阶段，提升人际关系的方法有很多，以下是一些建议：
主动交往
勇敢走出自己的舒适区，尝试在课间主动倾述自己的想法，甚至聊一聊自己的兴趣，慢慢建立起共同的话题。
参加校内外的各种活动，如体育比赛、文艺汇演、志愿活动等，通过共同合作完成任务，增强彼此之间的信任和团结。
找共同话题
观察同学之间的互动，找出大家都感兴趣的事情，如热门游戏、流行的影视剧、某种运动等，尽量参与其中，去体验、讨论，这样可以让你更加融入集体。
乐于助人
在学习上或生活中给予他人帮助，无论是学习上的帮助还是生活中的支持，这些都是建立友谊的重要基础。
学会赞美
对他人的优点真诚地赞美，会让对方感受到你的善意，同时也让你自己显得更具亲和力。适时、真诚的赞美往往能打破人与人之间的隔阂，增进彼此的互动。
建立自信银行
写下你的优点和成功经历，每当感到沮丧时，反复回顾这些记录。这样做能帮助你重新认识自我，提升自信心，反过来让你在社交中更加自如。
客观自我评价
在接纳别人评价的同时，更要学会独立思考。我们的成长旅程中，负面评价往往是推动我们进步的动力，而不是阻碍。试着去洞察真正的自我，而不是盲目地迎合他人的评价。
维护友谊
友谊需要经常维护，要真诚。维护友谊不等于迁就对方、附和对方，而是靠一团和气来调和矛盾，虽然表面上不伤情感，但实际上拉大了彼此的心理距离。
尊重别人的价值观
人是复杂的，各人的价值取向也会各不相同，所以很难、也没有必要千人一律。尊重对方的价值观是交友中很重要的一个方面。
保持良好的沟通和互动
在初中时期，我们应该学会用正确的方式沟通和表达。当我们遇到问题或者不满意的情况时，应该学会用积极的方式来解决，而不是采取消极的态度或者逃避。
处理冲突
在社交交往中，难免会发生矛盾和冲突。教导初中生如何处理冲突，包括如何说服别人、如何妥协和如何求助他人。
培养同理心
同理心是在人际交往中非常重要的品质，它使人们能够理解别人的想法和感受。教导初中生如何感受他人的情绪和想法，并如何对别人的需求和感受做出回应。
通过以上方法，初中生可以逐步提升自己的人际关系，建立更加和谐、融洽的校园生活。