初中女生想要制作一个关于自律学习的vlog，可以参考以下建议：
规划学习时间
制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间。可以使用番茄工作法，将学习时间划分为25分钟集中学习，5分钟短暂休息的周期，以保持高效。
设定具体目标
设定短期和长期的学习目标，这不仅能激励自己，还能逐步实现自我提升。
创造良好学习环境
准备一个安静、整洁、光线充足的学习空间，减少手机通知、电视等干扰因素，整理桌面，准备好所需的学习材料和工具。
养成良好习惯
不带手机上床，避免晚上晚睡，早上起不来。
凡事提前10分钟，比如提前10分钟出门或到达约定地点。
学会拒绝不必要的干扰和活动。
坚持运动
坚持每天运动，有助于提高精力和专注力。
监督与激励
找到监督自己的人，比如家长或朋友，友好的竞争能激励自己学习。
给自己设定奖励，一旦完成小目标就给自己适当的奖励，从而逐步提高学习专注度。
记录与分享
在vlog中记录自己的学习日常，分享自己的学习方法和心得，这不仅能激励自己，还能激励其他人。
保持积极态度
保持积极的学习态度，相信自己能够做到自律学习，遇到困难时不要放弃，要勇敢面对挑战。
通过以上建议，初中女生可以制作出一个内容丰富、积极向上的自律学习vlog，既能记录自己的学习成长，也能激励自己和他人。