上初中时避免被揍，以下是一些建议：
保持低调，避免惹事：
尽量不参与校园欺凌，不惹事生非，保持平静的心态，避免与不良分子接触。
建立自信：
增强自信心，参加课外活动，提升自我价值感。自信的态度会让你在遇到问题时更有底气。
学会自我保护：
掌握一些基本的自我防御技巧，如跑步、躲藏和寻求帮助。同时，保持积极的心态，不被欺负者的言语所影响。
及时寻求帮助：
一旦遇到欺负，立即向家长、老师或其他可信赖的成人求助。家长和老师应了解情况，并采取适当的措施保护孩子。
与欺负者保持距离：
尽量避免与欺负者正面冲突，保持一定的距离，减少被欺负的机会。
加入团体：
参加一些团体活动，如体育俱乐部或文艺社团，不仅可以增加社交圈子，还能提升自己的能力和自信心。
家长的支持：
家长应给予孩子更多的关注和赞扬，让他们感受到家庭的温暖和支持。同时，家长也要了解孩子在学校的情况，及时发现问题并解决。
锻炼身体：
加强体育锻炼，提高身体素质，这样在遇到危险时能有更强的自卫能力。
正确应对欺凌：
教会孩子如何正确应对欺凌，包括向老师或班主任报告、拒绝与欺凌者接触、保持距离等。
保持冷静：
遇到问题时保持冷静，不要惊慌失措，这样既能保护自己，也能避免事态进一步恶化。
通过以上建议，希望能帮助你在初中阶段避免被揍，拥有一个安全、愉快的学习环境。