初中生自学雅思可以遵循以下步骤和建议：
了解雅思考试
雅思考试包括听力、阅读、写作和口语四个部分，每个部分的重要性相同。
了解雅思考试的基本知识，包括考试形式、考试时间、费用等。
制定学习计划
根据自身的学习状态和时间合理安排每个部分的学习时间，制定合理的计划，把时间管理好，并遵循计划执行。
可以利用课余时间和假期进行雅思学习，比如每天放学后安排1-2小时，周末3-4小时，寒暑假集中时间进行系统复习。
提高英语水平
词汇积累：每天学习和背诵一些英语词汇和短语，通过词汇书籍或者应用程序来帮助记忆。
语法和句型：学习语法书籍或参加英语语法课程，通过学习语法和句型结构来提高自己的英语水平。
听力和口语：
听力：可以听英文有声读物或电影，边听边看边学，同时使用带音频和跟读的软件。
口语：参加英语角或者与母语为英语的人进行交流，可以借助英语流利说等应用来辅助口语练习。
阅读和写作：
阅读：选择一些好的阅读材料，把生词的意思和用法掌握，读熟并背过文章，同时练习雅思阅读真题，熟悉题型。
写作：可以先找高中的英语作文题目，试着写100字的作文，然后字数逐渐增加。
选择合适的学习资源
可以购买国内外各家出版社的雅思教材，并选择权威的雅思学习平台进行学习。
参加雅思培训班，选择如新东方、朗阁等知名机构的雅思班，或者选择线上或线下课程，以及不同培训模式。
组织学习活动
找到一些雅思学习小组，相互交流、相互支持，这对于缺少自制力的同学尤其重要。
参加一些演讲比赛，锻炼自己的口语和反应能力。
模拟考试和复习
通过模拟考试来熟悉考试流程和时间安排，了解自己的弱项和需要加强的方面。
在学习过程中穿插一些英语经典电影、英语流行新闻等，并配合英文字幕进行练习，增加语感和学习趣味性。
保持积极心态
提高英语水平是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。
遇到学习瓶颈时，及时调整学习方法或寻求帮助。
通过以上步骤和建议，初中生可以系统地自学雅思，逐步提高自己的英语水平和雅思成绩。