初中生防控疫情可以从以下几个方面入手：
科学看待疫情防控
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。
学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
保持良好卫生习惯
守好家门，安全出门，佩戴口罩，进家门要先洗手，不要将脏污口罩、快递包装带回家。
在校园里，养成良好卫生习惯，包括手卫生、社交卫生及就餐卫生，如入厕、餐前、运动后要洗手，使用流水和肥皂洗手，学会用“七步洗手法”。
随身携带湿巾和免洗消毒液，随时清洁双手。
合理安排户外活动
开展室内锻炼活动，每天进行约1小时的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。
减少非必要的外出，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人群聚集的地方。
密切亲友互动交流
通过电话、网络等方式与亲友保持联系，做到隔离不隔心。
家长多陪伴孩子，保持积极乐观心态，做到不信谣不传谣，不焦虑恐慌。
做好健康监测
每天按照学校要求进行健康打卡，坚持每日体温测量、记录健康状况和活动轨迹，做好自我健康监测，并如实上报辅导员老师。
如出现发热等可疑症状，要及时、如实报告学校，并送医就诊。
接种疫苗
及时主动接种新冠疫苗，能接种的最好接种。
通过以上措施，初中生可以有效地防控疫情，保护自己和周围人的健康。