外省学生想要在辽宁上高中，需要遵循以下步骤和条件：
转学条件
被普通高中学校正式录取，并已注册高中学籍的外市学生，如果满足一定条件，可以申请转入辽宁省普通高中就读。
户籍要求
外省人想在辽宁参加高考，唯一的办法是将户口迁到辽宁。
学籍和就读经历
单人户籍（含和非直系亲属户籍在一起的考生）：要求在辽宁省的户籍满三年（截止到报名开始之日），具有三年辽宁省高级中等教育学校学籍且有连续实际就读经历，往届生须具有辽宁省高级中等教育学校毕业证书。
全家户籍考生（含和父亲或母亲一方或法定监护人户籍在一起的考生）：要求截止到报名开始之日有辽宁省户籍，辽宁省普通高中学籍满一年且有连续实际就读经历，往届生须具有辽宁省普通高中毕业证书。
随迁子女考生：在辽宁省高级中等教育阶段有三年学籍且有连续实际就读经历（须具有辽宁省高级中等教育学校初始注册学籍），父母在辽宁省具有合法稳定职业和合法稳定住所（含租赁）。
报名和考试
考生需要在高考报名阶段提交相关的报名材料并缴纳报名费，具体的报名信息请参考当地招生考试部门公布的通知。
高考考试在每年的6月份进行，考生需要按照规定时间到指定的考场参加考试，并严格遵守相关规定和考场纪律。
建议
提前规划：家长应提前了解并确认目标高中的入学要求和转学政策，以便尽早做出规划。
准备材料：根据要求准备户籍迁移、学籍转移等相关材料，确保转学过程顺利。
关注政策：密切关注当地招生考试部门的通知，及时了解高考报名和考试的最新信息。
通过以上步骤和条件，外省学生可以顺利在辽宁上高中并参加高考。