初中生在学习时集中精力是非常重要的，以下是一些有效的方法：
创建良好的学习环境
保持学习空间安静、整洁、光线充足，减少干扰源，如关闭不必要的电子设备，保持学习环境安静整洁。
制定合理的学习计划
设定明确的学习目标，将大目标分解为小目标，制定详细的学习计划，包括每天、每周的学习任务。
使用时间分块法，例如“番茄工作法”，设定固定学习时段，例如每天下午4点到6点为学习时间，利用这一段时间专心致志完成学习任务。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠，培养有规律的生活节奏，早起早睡，避免熬夜。
合理安排休息与娱乐时间，避免过度疲劳。
进行锻炼
适当的体育活动可以促进大脑血液循环，提高大脑供氧量，有利于提高注意力和记忆力。
自我激励与奖励
设定奖励机制，给自己设定奖励，增强学习动力。
保持积极的心态，相信自己能够集中精力，从而提高学习效果。
培养良好的学习习惯
定期复习、做笔记、提问等，有助于巩固知识。
在学习前明确目标，避免多任务同时进行，一项一项去完成。
减少干扰
在学习时减少外界干扰，如关闭不必要的电子设备，保持学习环境安静整洁。
利用专注力训练
可以在网上查询一些专注力训练的小方法，如找不同、视觉图、舒尔特表等，找到适合自己的训练。
通过记忆游戏、观察力游戏等，提高孩子的注意力集中力。
提高课堂参与度
在课堂上积极回答问题、做笔记等方式提高课堂参与度，从而提高注意力水平。
家长的陪伴与鼓励
家长的陪伴和鼓励能有效提升孩子的学习积极性和注意力。
通过以上方法，初中生可以逐步培养和提高自己的集中力，从而在学业上取得更好的成绩。建议家长和老师共同关注和支持学生的学习和成长，帮助他们建立良好的学习习惯和心态。