初中生想要改变书写姿势，可以从以下几个方面入手：
练习正确的手写姿势
手腕应始终保持放松状态，避免向后或向前倾斜。
笔应夹在手指和手掌之间，而不是紧握或张大手指。
眼睛注视书写内容，身体保持直立，笔尖在纸张上垂直，手与笔尖的距离适当。
利用线条练习
打印或制作有线的纸张，帮助孩子在直线或折线上纠正形状大小和位置。
练习书写边界
让孩子练习写字时不超过边界，限制手的移动。如果孩子跨越了边界，让他抹去。
调整座椅和桌子的高度
桌子应保持在肘部高度，让孩子在写字时手肘自然放松，避免因不适的高度影响书写的稳定性。
选择适合的文具
使用适合孩子手型、握感舒适的文具，如笔杆较粗的笔，符合小手的握持习惯。
使用专门的书写垫，帮助孩子形成正确的书写姿势。
家长和老师的引导与反馈
家长和老师应耐心引导，轻轻提醒孩子注意姿势问题，鼓励他们主动调整。
为孩子提供积极的反馈和激励，让他们感受到自己的进步和成长。
握笔姿势的正确性
采用“八字握法”，即用拇指和食指夹住笔杆，中指轻轻托住笔，其他手指自然弯曲。
握笔时大拇指和食指应捏住笔杆，中指应在笔杆下托住，笔杆应与纸面呈45度角。
通过以上方法，初中生可以逐步改善书写姿势，提高书写的流畅性和舒适度。同时，家长和老师的耐心指导和鼓励也是非常重要的。