女初中生扎高马尾的方法如下：
选择合适的发具与造型
选择一款适合自己发质的发带或发绳，宽边的发带能增加整体的时尚感，同时也能防止发根因摩擦而受损。
使用一些发胶或发蜡，在造型时能帮助头发更易于定型。
头发预处理
在开始扎马尾前，可以先把头发稍作梳理，并使用吹风机或卷发棒轻柔地处理一下发梢，让头发有一定的卷度。这样的处理会让整个马尾看起来更加蓬松自然。
扎马尾的步骤
准备阶段：将头发梳理顺直，确保没有打结的地方。然后，选择一个合适的高度，通常是在耳朵上方或稍后的位置。
开始扎发：将头发分成两部分，上部分用橡皮筋固定住，注意不要拉得太紧。下部分的头发留得稍长一些，方便后续的造型。
编织马尾：将上部分的头发分成两股，开始编织麻花辫。注意不要编得太紧，保持适当的松紧度。编织到一定长度后，用发带固定住尾部。
固定与修饰：将编织好的马尾用发夹固定在脑后，并稍微调整一下位置和角度。如果需要的话，可以用一些发胶或发蜡来增加整体的定型效果。
个性化与创意
除了以上的基本步骤外，还可以根据自己的喜好和创意来增加一些个性化的元素。比如，可以在马尾上加上一些发饰或彩带，让整个发型更加亮眼和时尚。还可以尝试不同的扎发高度和角度，来找到最适合自己的马尾造型。
建议：
扎在合适的位置：高马尾的位置最好与自己的头呈90°的角度，这样扎起来会显得很精神和自然。
用手代替梳子：尽量避免用梳子扎头发，可以用手指当梳子，这样会显得更自然蓬松，可以打造一种高级的蓬松感。
马尾不要扎太紧：如果扎太紧的话，不仅看起来不美观，还会导致发际线后移。可以扎到不紧但又不会松散的程度就可以了。
通过以上步骤和建议，女初中生可以扎出一个既时尚又自然的高马尾发型。