初中生在选择跑步鞋时，可以参考以下几点建议：
合适的尺码：
确保鞋子既不太紧也不太松，留有一定的空间让脚趾自然伸展，以避免跑步时的不适和受伤。
良好的缓震性能：
选择具有良好缓震性能的跑鞋，可以减少对脚部和腿部的冲击，保护关节。
透气性：
由于青少年活动量大，容易出汗，选择透气性好的跑鞋可以保持脚部干爽，避免汗水滋生细菌。
轻便性：
轻便的跑鞋可以减少跑步时的负担，提高运动效率，对于初中生来说尤为重要。
抓地力：
选择具有良好抓地力的跑鞋，可以在各种地面上提供稳定的支撑，减少滑倒的风险。
鞋面贴合度：
鞋面应该贴合脚型，不过紧也不过松，以确保在跑步过程中脚部不会在鞋内滑动。
耐用性：
鞋面和鞋底的质量要经得住频繁使用，适合长时间跑步。
品牌选择：
可以考虑一些专门研发跑鞋的品牌，例如阿迪达斯、耐克等，这些品牌通常有更好的技术和更广泛的选择。
价格：
根据家庭经济状况和需求来选择适合自己的跑步鞋，不必过分追求昂贵的品牌。
试穿：
在购买前，最好先试穿几款不同品牌和型号的鞋子，选择最适合自己的那双。
综合以上建议，初中生在选择跑步鞋时，应注重鞋子的舒适性、稳定性、耐用性和透气性，同时结合自己的脚型和跑步习惯，选择最适合自己的品牌和型号。