写检讨书时，要注意以下要点：
诚恳的态度：
检讨书应该表达出你对错误行为的深刻反思和诚恳的态度，避免使用任何借口或逃避责任的语言。
清晰的原因描述：
详细说明你犯错误的具体原因，包括当时的心理状态、行为背后的冲动或疏忽等。
具体的错误行为：
清楚地描述你所犯的错误是什么，以及该行为带来的具体后果和影响。
改正的决心：
表达你认识到错误并愿意改正的决心，以及你将采取哪些具体措施来避免再次犯同样的错误。
请求原谅：
在检讨书的结尾，可以礼貌地请求老师或家长的原谅，并表达对未来行为的承诺。
格式规范：
检讨书应保持整洁的格式，包括称呼、正文、结尾和署名等部分。
尊敬的老师：
您好!
我写这封检讨书，是为了向您深刻反省我在[具体事件]中所犯的错误。我意识到我的行为给您和班级带来了不便，对此我感到非常抱歉。
在[具体事件]中，我因为[简述原因，如：自控能力差、考虑不周全等]，导致了[描述错误行为及其后果]。我深知这不是一个学生应有的行为，也充分认识到了事情的严重性。
为了改正这一错误，我决定[提出改正措施，如：提高自我约束力、提前规划好时间等]。同时，我也会在课堂上更加专注于学习，不再让类似的事情发生。
我衷心希望您能够原谅我的错误，并给我一次改过自新的机会。我会用实际行动来证明我的决心和诚意。
再次为我的错误向您道歉。
此致
敬礼!
[你的姓名]
[日期]
请根据实际情况调整上述内容，确保检讨书真实反映你的情况和诚意。