要变得性格开朗，初中生可以尝试以下方法：
多沟通交流
和同学、朋友多交流，表达自己的想法，不胆怯。话题多了自然也就开朗起来。
参加学校的讨论和活动，锻炼自己的表达能力。
多出去走走
利用课余时间多出去走走，丰富自己的视野，拓宽眼界。
参加各种公共场合的活动，如问路、参加集体活动等，提高人际交往能力。
倾诉与倾听
学会倾诉自己的不开心，倾听他人的烦恼，这样能加深彼此的关系，提升自己的内涵。
家长可以多和孩子沟通，了解他们的情绪变化，及时给予肯定和关心。
学习开朗的人
多和开朗的人接触，学习他们的为人处世方法，慢慢地自己也会变得开朗。
和性格外向的人交朋友，被他们的快乐与开朗所感染。
提升自信
家长要有意识地创造条件，让孩子多出去活动，提升自信心。
让孩子学习一门艺术，找到自己的兴趣，增强自信心和自豪感。
保持乐观
在生活中以乐观的心态面对，不要因为小事影响自己的心情。
学会用幽默的眼光看待事情，增加快乐和积极的情绪。
参加活动和运动
积极参加学校和社会活动，锻炼自己的社交能力。
适量运动，让身体和心情都得到放松。
学会说话
多锻炼自己的说话能力，掌握一些好的说话技巧。
勇于在课堂上表达自己的想法，增强自信心。
寻找原因
如果自己情绪低落，先找原因，然后对症下药，让自己的心情尽快开朗起来。
角色扮演和制造接触机会
父母可以与孩子多玩角色扮演游戏，增加与人交流的机会。
鼓励孩子与陌生人接触，逐步克服社交恐惧。
通过以上方法，初中生可以逐步变得性格开朗，更加自信和快乐。