初中生想要练好三分球，可以遵循以下步骤和建议：
正确的站姿和手臂动作
保持身体平衡，双脚与肩同宽或稍宽，膝盖微弯。
投篮时，手臂伸直，手腕自然垂直，手指分开。
瞄准点的选择
瞄准篮筐前沿上方一点，让球以正确弧线飞向篮筐。
投篮的起跳
使用脚尖发力，身体向上弹起，同时投篮。
球的旋转
用手指将球拨转，让球在空中的旋转方向与篮筐相同。
投篮力度和弧度
控制好上肢力量和腿部力量，适当调整力度和弧度。力量过大会使球飞出篮筐，力度过小则球无法达到篮筐高度。
站位和手部动作的控制
保持站位的平衡感，避免晃动。手部用指尖控制篮球，拇指和食指形成三角形。
心理素质的培养
保持自信和专注，不被干扰和压力左右。
投篮练习
多进行投篮练习，提高手感和精准度。练习手腕和手臂单独发力，增强核心力量。
辅助手的使用
只用一只手发力，另一只手固定平衡。
肌肉记忆的培养
在不同位置和角度形成投篮肌肉记忆。练习时尝试用不同的力量投篮，找到特定位置的正确投篮力量。
节奏和呼吸
保持稳定的呼吸，掌握好的节奏使投篮动作更流畅。
通过上述步骤的练习和不断的实战经验积累，初中生可以逐步提高三分球投篮的技巧和命中率。