初中生如何做好吃的零食

时间:2025-03-01 10:17:18 经典文案

初中生自制小零食不仅健康美味,还能培养动手能力和创造力。以下是一些简单又美味的自制小零食制作方法:

炼乳小饼干

食材:无盐黄油55克、糖粉15克、海盐1克、炼乳60克、低粉130克、淀粉15克。

步骤

1. 黄油室温软化,加入糖粉和海盐拌匀后打至颜色发白蓬松。

2. 加入炼乳搅拌均匀,筛入低粉和淀粉拌匀。

3. 擀成厚0.8-1cm的面片,冷藏30分钟或冷冻15分钟。

4. 切成小方块,烤箱160度烤15分钟,出炉放凉后密封保存。

自制大米辣条

食材:剩米饭、2勺面粉、2勺淀粉、菜籽油、姜片、蒜片、葱段、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉、十三香、白芝麻、白糖、盐、鸡精。

步骤

1. 米饭中加入面粉和淀粉揉成团,醒半小时。

2. 擀成长方形,蒸5分钟。

3. 烤盘放入辣条胚,加料油拌匀,烤10分钟。

鸡蛋溶豆

食材:6个鸡蛋的蛋清和蛋黄、5克白醋、10克白糖。

步骤

1. 蛋黄加糖打2分钟,加入白醋继续打。

2. 筛入低筋面粉拌匀。

鲜奶麻薯糍粑

食材:糯米粉、白糖、玉米油、淀粉、牛奶、黄油、豆浆粉。

步骤

1. 所有材料混合搅拌均匀。

2. 捏成形状,裹上豆浆粉。

芝士虾滑

食材:芝士、虾滑、玉米淀粉、鸡蛋、薯片。

步骤

1. 虾滑包住芝士片,裹上玉米淀粉和鸡蛋液,再裹薯片。

2. 油温5成热下锅炸至金黄酥脆。

饭团

食材:米饭、午餐肉、玉米、黄瓜、海苔碎。

步骤

1. 午餐肉煎至金黄,玉米粒焯水。

2. 配料切丁,搅拌均匀揉成团。

土豆夹肉

食材:土豆、肉末、鸡蛋、面粉、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、盐、鸡精。

步骤

1. 肉末加调料拌匀,土豆切片夹入肉末,裹上面糊。

2. 空气炸锅180度烤15分钟,翻面再烤10分钟。

南瓜紫薯饼

食材:南瓜、紫薯、糖、糯米粉。

步骤

1. 南瓜和紫薯蒸熟,紫薯压成泥加糖和糯米粉揉成团。

2. 蒸15分钟。

这些制作方法不仅简单,而且食材易得,非常适合初中生在家制作。建议根据个人口味和喜好选择合适的食材和调料,创造出属于自己的独特零食。