初中生自制小零食不仅健康美味,还能培养动手能力和创造力。以下是一些简单又美味的自制小零食制作方法:
炼乳小饼干
食材:无盐黄油55克、糖粉15克、海盐1克、炼乳60克、低粉130克、淀粉15克。
步骤:
1. 黄油室温软化,加入糖粉和海盐拌匀后打至颜色发白蓬松。
2. 加入炼乳搅拌均匀,筛入低粉和淀粉拌匀。
3. 擀成厚0.8-1cm的面片,冷藏30分钟或冷冻15分钟。
4. 切成小方块,烤箱160度烤15分钟,出炉放凉后密封保存。
自制大米辣条
食材:剩米饭、2勺面粉、2勺淀粉、菜籽油、姜片、蒜片、葱段、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉、十三香、白芝麻、白糖、盐、鸡精。
步骤:
1. 米饭中加入面粉和淀粉揉成团,醒半小时。
2. 擀成长方形,蒸5分钟。
3. 烤盘放入辣条胚,加料油拌匀,烤10分钟。
鸡蛋溶豆
食材:6个鸡蛋的蛋清和蛋黄、5克白醋、10克白糖。
步骤:
1. 蛋黄加糖打2分钟,加入白醋继续打。
2. 筛入低筋面粉拌匀。
鲜奶麻薯糍粑
食材:糯米粉、白糖、玉米油、淀粉、牛奶、黄油、豆浆粉。
步骤:
1. 所有材料混合搅拌均匀。
2. 捏成形状,裹上豆浆粉。
芝士虾滑
食材:芝士、虾滑、玉米淀粉、鸡蛋、薯片。
步骤:
1. 虾滑包住芝士片,裹上玉米淀粉和鸡蛋液,再裹薯片。
2. 油温5成热下锅炸至金黄酥脆。
饭团
食材:米饭、午餐肉、玉米、黄瓜、海苔碎。
步骤:
1. 午餐肉煎至金黄,玉米粒焯水。
2. 配料切丁,搅拌均匀揉成团。
土豆夹肉
食材:土豆、肉末、鸡蛋、面粉、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、盐、鸡精。
步骤:
1. 肉末加调料拌匀,土豆切片夹入肉末,裹上面糊。
2. 空气炸锅180度烤15分钟,翻面再烤10分钟。
南瓜紫薯饼
食材:南瓜、紫薯、糖、糯米粉。
步骤:
1. 南瓜和紫薯蒸熟,紫薯压成泥加糖和糯米粉揉成团。
2. 蒸15分钟。
这些制作方法不仅简单,而且食材易得,非常适合初中生在家制作。建议根据个人口味和喜好选择合适的食材和调料,创造出属于自己的独特零食。