在初中留长发，可以遵循以下建议：
了解学校规定：
首先，你需要了解学校对于学生仪容仪表的规定，特别是关于头发的长度。如果学校没有明确规定不允许留长发，那么你可以按照自己的意愿留长发。但如果学校有规定，比如短发标准，那么你需要遵守规定，或者与学校沟通看是否可以留长发。
选择合适的发型：
留长发时，可以选择一些适合学生身份的发型，比如扎一个低马尾或者丸子头，这样既美观又方便学习。如果刘海过长，可以适当修剪，避免影响视线。
定期修剪：
虽然目标是留长发，但定期修剪发尾可以去除分叉和损伤，保持头发健康，从而促进生长。
保持头皮健康：
合理饮食、按摩头皮、避免过度烫染和紧绷发型等都有助于头发的健康生长。
注意个人形象：
在学校，即使留了长发，也需要注意日常的仪容仪表，保持整洁，避免影响他人和学习。
与家长沟通：
留长发可能会需要家长的支持和配合，比如在剪发时选择合适的发型师和剪发方式，以及在家中如何打理长发。
耐心和细心：
留长发需要时间和耐心，需要定期护理和打理。保持积极的心态，享受留长发的过程。
请根据以上建议，结合自己的实际情况和学校规定，谨慎处理留长发的问题。