初中物理学渣想要逆袭，可以尝试以下几种方法：
理解基本概念
物理学习的基础是掌握基本概念。要确保对每个物理概念都有清晰准确的理解，可以通过阅读教材、参考书籍或观看网络视频、动画等资源来辅助理解。对于难以理解的概念，可以尝试用自己的话复述一遍，看是否能够逻辑自洽地解释清楚。
激发学习兴趣
兴趣是最好的老师。可以通过参与富有趣味性的物理实验或观看科普视频，了解物理在生活中的应用，以提升对物理的学习兴趣。家长也可以尝试从生活现象入手，将物理知识与日常生活联系起来，帮助孩子培养“用物理看世界”的习惯。
做好课堂笔记
在课堂上要认真听讲，记下本节课的重点与难点内容，包括板书内容。同时，要学会画图和识图，掌握各种物理图形的含义和作用。
及时复习
每天规定复习时间，从整理笔记到做复习题，逐一检查，形成系统化的复习流程。通过研究自己的错题，可以知道自己的错因以及避免措施，从而减少错误的发生。
做有针对性的练习题
做习题时，应把注意力放在对概念和规律的理解和对物理思想的把握上，而不是急于做大量的习题。每做完一道习题，都要总结一下，看看通过做这道习题，自己对物理概念和规律的理解有哪些新的体会。
寻求专业辅导
如果基础薄弱，可以考虑寻找专业的辅导机构或老师，进行有针对性的辅导。专业的辅导可以帮助你快速掌握知识点，提高学习效率。
设定短期目标
将远大的目标拆解为一个个可以量化、易于达成的短期目标。每当达成一个目标时，都是对其自信心的一次积累。家长应当及时给予肯定和奖励，帮助孩子建立起学习物理的信心。
改善学习习惯
物理学习需要好的学习习惯作为支撑。家长可以和孩子一起制定学习计划，每天规定复习时间，从整理笔记到做复习题，逐一检查，形成系统化的复习流程。
心理疏导与支持
当孩子感到挫败或压力时，家长应提供心理支持。家长和教师可以配合使用心理疏导服务，以科学的方法帮助孩子排解心理障碍，增强学习信心。
通过以上方法，初中物理学渣可以逐步提升物理成绩，实现逆袭。记住，学习是一个长期的过程，需要耐心和坚持。