初中教师可以通过以下几种方式提高自己的教学水平和专业能力：
持续学习
阅读：广泛阅读各类书籍，特别是教育类书籍，以丰富自己的知识储备和更新教育理念。
参加培训：积极参与校内外的培训课程和研讨会，学习新的教学方法和教育理论。
教学实践与反思
教学研讨：参加教研活动，与同行交流教学经验和方法，反思自己的教学实践。
案例分析：通过分析教学案例，总结成功和失败的经验，不断改进教学方法。
个性化教学
了解学生：通过调查或个别交流了解每个学生的特点和需求，制定个性化的教学计划。
多样化教学：采用小组讨论、实验、教学游戏等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
技术应用
多媒体教学：利用多媒体和互联网资源，使教学内容更加丰富多样。
学案设计：设计启发性和引导性的学案，帮助学生自主学习。
反馈与评价
及时反馈：通过随堂测验、作业批改等方式，及时给予学生反馈，帮助他们发现并解决问题。
鼓励激励：通过表扬、奖励等方式，激励学生保持积极的学习态度。
合作与交流
教师合作：与同事合作，共同备课、观摩课，分享教学经验和资源。
校外交流：参与校外的教研活动和教育交流，拓宽视野，吸收外部的优秀教学经验和理念。
建立专业网络
加入工作室：成为教育工作室或教育研究团队的成员，与更多的教研专家、教学名师交流学习。
职业发展
职称评定：根据自身的专业发展情况，积极参与职称评定，提升自己的职业地位。
行政管理：具备管理才能的教师可以晋升到学校各部门行政主管的位置，或向政府部门寻求更有竞争力的职位。
通过以上方法，初中教师可以不断提升自己的教学水平和专业能力，适应现代教育的需求，为学生提供更优质的教育服务。