初中女生在选择和穿着内衣时，应注意以下几点：
选择合适的尺寸 ：确保文胸的尺寸合适，乳房与文胸之间的距离最好能容纳1~2个手指，以提供足够的空间和舒适度。材质选择：
尽量选择纯棉材质的文胸，因为化纤材质的吸汗性和透气性较差，可能会引起不适。
正确穿法
直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
稍固定好后，用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。
注意舒适度：
避免穿过紧或过松的内衣，以免影响舒适度和胸部的正常发育。
定期更换：
文胸每4~5天应换洗一次，如果有分泌物应每天勤换，以保持清洁和卫生。
避免过度拉伸：
在穿内衣时，避免过度拉伸乳房，以免损伤乳房组织。
选择合适的款式：
款式应简洁大方，适合初中生的天真与纯洁形象。
试穿：
在购买内衣时，最好能试穿，以确保舒适度和合适度。如果不确定，可以请店里的小姐帮忙。
注意个人卫生：
买回来的内衣必须要洗干净才能穿，因为在成衣过程中并没有清洗这一环节。
运动时的内衣选择：
运动时建议选择运动型内衣，以提供足够的支撑力和舒适度。
通过遵循以上建议，初中女生可以更好地选择和穿着内衣，保持舒适度和健康。